A legnagyobb teljesítmény eléréséhez maximalizálni kell az edzések hatásfokát és meg kell előzni a sérülések kialakulását!
A keringés adatainak elemzésével egyértelmű képet kapunk a szervezeted állapotáról, így a gondosan megtervezett edzésmunka mindig a pillanatnyi állapotnak megfelelően végezhető.